hua..aku gemuk..huhu
itulah akibat daripada pemakanan yang
tidak terkawal
macam gambar di atas ni
kuang2 padan muka
daripada berat 47kg menjadi 51kg..$%^**
jadi nampaknya terpaksalah aku memulakan rutin lamaku
selepas sekian lama memerap di rumah.
tips2 untuk kurus:
1. kurangkan mengambil nasi///sob2
2. banyakkan minum air suam
3. kurangkan makanan berlemak..waaa
4. jangan makan tido//huuuuu
5. BERSENAM/// thats right..p
6. makan buah-buahan contohnya KIWI,,semestinya!
YAIYYY
jom sapa2 yang kurus leh ikut skali!