Friday, February 18, 2011

OH TIDAK: AKU GEMUKK





hua..aku gemuk..huhu
itulah akibat daripada pemakanan yang 
tidak terkawal
macam gambar di atas ni

kuang2 padan muka

daripada berat 47kg menjadi 51kg..$%^**

jadi nampaknya terpaksalah aku  memulakan rutin lamaku 
selepas sekian lama memerap di rumah.

tips2 untuk kurus:

1. kurangkan mengambil nasi///sob2
2. banyakkan minum air suam
3. kurangkan makanan berlemak..waaa
4. jangan makan tido//huuuuu
5. BERSENAM/// thats right..p
6. makan buah-buahan contohnya KIWI,,semestinya!



YAIYYY
jom sapa2 yang kurus leh ikut skali!

2 comments:

  1. tadi baru je lepas makan.. patu tertido sbb ngantuk kan.

    patu bile brt naek, ngamok plak. haha.

    ReplyDelete
  2. haha..buat apa ngamuk ain..kadang-kadang gemuk apa salahnya...sekarang pon berat dah turun kembali jd 47kg. lega rasanya..hihi

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...